在孩子的成长过程中，营养均衡的饮食是至关重要的。为了确保小学生能获得足够的能量和营养，同时享受美味的食物，我们精心设计了一周的午餐食谱，旨在提供健康、美味且多样化的选择。 #### 周一：番茄鸡肉意面 - **主食**：全麦意面，富含纤维，有助于消化。 - **蛋白质**：煮熟的鸡胸肉，低脂高蛋白，易于消化。 - **蔬菜**：新鲜切碎的番茄与西兰花，提供丰富的维生素C和膳食纤维。 静修堂 - **调味料**：橄榄油、少量盐和黑胡椒，健康且提升口感。 #### 周二：蔬菜煎饼配水果沙拉 - *